أفضل تمارين اليوغا للاسترخاء والتخفيف من التوتر | مجلة سيدتي
تمارين يوغا للاسترخاء؛ إليك أفضل 6 وضعيات فعالة للجسم
الصفحة الرسمية للدكتور أشرف الصالحي - اليوغا هي رياضة العقل والجسم، تمتد لأصول تاريخية قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدد أنماط اليوغا بين تقنيات التنفس، الاسترخاء، التأمل، والحركات الجسدية. #يوغا #استرخاء #راحة #فلسفة #