فوائد رياضة الكارديو: أفضل تمارين كارديو للمبتدئين لحرق الدهون
5 تمارين كارديو لا تحتاج إلى مجهود أو آلات رياضية | الكونسلتو
M'zabook - #معلومة_اليوم تمارين القلب "الكارديو" هي تمارين تدريب القلب والاوعية الدموية وببساطة اكتر هي نوعية التمارين اللي تحتاج مجهود عالي وترفع معدل ضربات القلب لفترة طويلة وهي تعتبر من افضل التمارين